Ce qu'en disent les participants :
Muriel, Gap Voici ce que témoigne Muriel :
« Je ne connais pas vraiment d’autre technique aussi efficace pour me libérer de l’emprise de mon mental quand il tient un sujet comme un chien tient son os .
Parfois je fais une courte méditation avant de reprendre le travail le midi et c’est comme si une nouvelle journée commençait. »
Michaël, Paris « En fait je ne peux plus m’en passer.
J’ai toujours dans mon téléphone une dizaine de méditations prêtes à l’emploi selon que je traverse une peur, une émotion ou un gros coup de barre.
La multiplicité des thèmes me permet d’inventorier à peu près toutes mes problématiques.
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