Ce qu'en disent les participants :

 Muriel, Gap 

Voici ce que témoigne Muriel :

    « Je ne connais pas vraiment d’autre technique aussi efficace pour me libérer de l’emprise de mon mental quand il tient un sujet comme un chien tient son os .

Parfois je fais une courte méditation avant de reprendre le travail le midi et c’est comme si une nouvelle journée commençait. »

 Michaël, Paris 

    «  En fait je ne peux plus m’en passer.

J’ai toujours dans mon téléphone une dizaine de méditations prêtes à l’emploi selon que je traverse une peur, une émotion ou un gros coup de barre.

La multiplicité des thèmes me permet d’inventorier à peu près toutes mes problématiques.

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